☆ハルカナ約束☆ ~恋って言うから愛に来た!~

亀ちゃん溺愛、愛知県在住の ‡masa‡が亀ちゃんのこと KAT-TUNのこと日々のことを語るblogです。                              blog初心者ですので、至らない点も多々あると思いますが大目にみてやって下さい<(_ _)>

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健康診断 

年に1回の会社の健康診断
行って来ました!!

亀事、カツン事するには健康第一だからね
きちんと検査しとかないとね

早期発見!早期治療です!!

結果は後日会社に届くので、それまでは分かんないけど・・・
とりあえず体重が減ってたぁ\(^o^)/

昨日の夜、11時くらいにラーメン食べちゃったのに減ってたよ(笑)

一応京セラまでの目標があるからね!!
このまま頑張らないと

これ以上減ると貧血がヤバくなるので、現状維持を目標に
今度は引き締め頑張らなくては・・・

最近はただ見てるんじゃなくて、見ながらちゃんとストレッチしてるし
見てる時に、足にボール挟んで、落ちないように力入れてるだけでも違うよね!?
あと寝転がりながら、お腹を凹ませるように力入れるの!!
それだけでも違うと思う!!

最近はちょっと意識して歩くようにもしてる
あとねぇ、ペタンコの靴履くよりも、少し踵の高い靴を履く方がいいんだって

日々の努力!!
少しでも若く、キレイでいたいからねぇ

健康診断の話しじゃなくなったぁ(笑)
まぁいつものことなのでねっ


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